SENIOREN

EMS ist ideal für Senioren, weil es gelenkschonend ist. Die orthopädische Belastung bei elektrischer Muskelstimulation ist äußerst gering, gleichzeitig wird der Stoffwechsel deutlich angekurbelt, da nahezu alle großen Muskelgruppen zeitgleich und komplett angesteuert werden. EMS kann sehr wirkungsvoll sein, um Osteoporose und Sarkopenie (Muskelabbau im Alter) vorzubeugen und entgegenzuwirken. Neuere Studien mit Männern im Alter zwischen 65 und 75 Jahren belegen eindrucksvoll eine deutliche Reduktion von Körperfett und Gewicht bei gleichzeitigem Aufbau von Skelettmuskelmasse, einem entscheidenden Faktor für den Erhalt der Unabhängigkeit im Alter und bedeutend in der Sturzprophylaxe älterer Menschen. Wir haben einige topfitte Ü 80-er als Mitglieder, die das vitalisierende EMS-Training und die freundliche, persönliche Betreuung bei 25MINUTES lieben. Wir sind im Studio meist per Du, pflegen aber auf Wunsch auch einen ebenso respektvollen Umgang per Sie. Also möchten Sie oder möchtest Du es auch einmal ausprobieren? Hier geht’s zur Terminvereinbarung für mehr Vitalität und Lebensfreude!