EMS-Training

TRAIN SMART!

EMS steht für elektrische Muskelstimulation und wird bereits seit Jahrzehnten in der Physiotherapie angewendet. Nun erlebt das intensive Ganzkörpertraining ein Comeback als Fitnessrevolution der Zukunft.

Kein Wunder, denn mit EMS-Training können in kürzester Zeit sensationelle Erfolge erzielt werden. Das überzeugt Leistungssportler, ebenso
wie Sportmuffel. Senioren genauso wie Junioren. Berufstätige ebenso wie Multitasking Mamas.

Minimaler Zeitaufwand. Maximales Ergebnis. So einfach ist das!

ALLE VORTEILE AUF EINEN BLICK – DAS EMS-TRAINING BEI 25MINUTES IST …

  • Connector.

    SCHNELL

    Eine Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten. Ein bis zweimal wöchentliches Training wird empfohlen.

  • Connector.

    EFFEKTIV

    Beim Training mit Strom wird Dein gesamter Körper trainiert. Die elektrischen Impulse erreichen auch tiefliegende Muskeln, die bei gewöhnlichem Krafttraining häufig nicht angesprochen werden.

  • Connector.

    ZEITSPAREND

    Die Intensität des Trainings ist für unseren Körper um ein Vielfaches höher als beim Stemmen normaler Gewichte. Daher sind 20 Minuten Training pro Woche schon völlig ausreichend, um die gewünschten Trainingserfolge zu erzielen. Das ist natürlich eine immense Zeitersparnis gegenüber herkömmlichem Krafttraining.

  • Connector.

    EINFACH

    Die Übungen, die Du während des Workouts am EMS-Gerät durchführst, sind unkompliziert und einfach zu merken. Zur Unterstützung werden sie von Deinem 25MINUTES Personal Trainer vorgemacht, der auch auf Fehlhaltungen achtet und Dich gegebenenfalls korrigiert.

  • Connector.

    ERFOLGREICH

    Bereits nach wenigen Einheiten EMS-Training kannst Du körperliche Verbesserungen feststellen, wie zum Beispiel weniger Rückenschmerzen oder straffere und festere Haut.

  • Connector.

    GESUND

    EMS-Training kann eine positive Wirkung auf viele gesundheitliche Beschwerden (Bandscheibenprobleme, Inkontinenz uvm.) haben.

25MINUTES – DER NAME IST PROGRAMM!

25MINUTES bietet seit über sechs Jahren bundesweit EMS- und Cardio–EMS-Training an.

Wir tragen unser Versprechen in Echtzeit in unserem Namen: In nur 20 Minuten Training (plus 5 Minuten An- und Auskleiden) erlebst Du bei uns ein ebenso zeitsparendes wie hochwirksames Ganzkörpertraining, bei dem mittels bioelektrischer Impulse alle großen Muskelgruppen gleichzeitig und gleichmäßig aktiviert werden können – auch die Tiefenmuskulatur.

Du wirst begeistert sein, was Du in Deinen 25MINUTES erreichen kannst und wie gut Du Dich nach dem Training fühlst.

WILLKOMMEN BEI DEN PROBLEMLÖSERN

Mit EMS kannst Du viel erreichen. Du kannst Muskeln aufbauen und sogar Deine sonst schwer ansprechbare Tiefenmuskulatur stärken. Du kannst Körperfett reduzieren, Dein Bindegewebe straffen und Dein Hautbild verbessern.

Du kannst Rückenschmerzen spürbar lindern – oft sogar schon nach wenigen Trainingseinheiten. Du kannst gelenkschonend trainieren auch im hohen Alter und altersbedingtem Kraftverlust vorbeugen. Du kannst Deine Leistungsfähigkeit steigern, Stress abbauen und ein ganz neues Körperbewusstsein entwickeln. Komm und bring uns Dein Problem – wir haben die Lösung!

IMMER MIT TRAINER. IMMER MIT TERMIN.

Das ist unser Motto und genau das macht auch den Erfolg unserer Trainingsmethode aus. Bei 25MINUTES trainierst Du immer mit einem zertifizierten EMS-Personal Trainer und immer mit Termin. Wenn Du zu uns kommst, ist Deine persönliche Trainingskleidung bereits für Dich vorbereitet.

Es gibt keine Wartezeiten, denn Deine Zeit ist das Wertvollste für Dich und für uns. Jedes Training ist wie ein Date mit Dir selbst und Deinem neuen Körper. Dein Trainer kennt Dich und Deine Ziele ganz genau und stellt sich jedes Mal auf Deine aktuelle Tagesform ein, um Dich zu Deiner persönlichen Bestleistung zu motivieren. Er reguliert die Intensität des Geräteimpulses und stimmt Dein Workout individuell auf Deine Bedürfnisse, Dein Fitnesslevel und eventuelle Einschränkungen ab, ohne Dich dabei zu überfordern. Unterfordert wirst Du allerdings auch nicht, denn am Ende zählt nur Dein spürbarer Erfolg für uns. Und Deine Freude am Training!

Jeder unserer Trainer coacht Dich durch die einzelnen Übungen und verliert Dich und Deinen Spaß dabei niemals aus den Augen. Das Geheimnis unseres gemeinsamen Erfolges: Bei uns schaust Du nicht auf den Monitor des EMS-Geräts und folgst dem virtuellen Avatar, sondern Deinem Personal Trainer, und der hat nur Augen für Dich, Dein Ziel und Deinen Erfolg!

HELLO MUSKELKATER. BYE-BYE SCHWEINEHUND!

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SOLLTE. HÄTTE. KÖNNTE. WÜRDE. LOS GEHT’S!

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DAS 25MINUTES EMS-TRAINERVERSPRECHEN: SAFETY FIRST!

Der sichere, kompetente und erfahrene Umgang mit EMS ist entscheidend für den Erfolg unserer Kunden. Sicherheit ist ebenso entscheidend
für das Image dieser hocheffizienten Trainingsform. Im boomenden EMS-Fitnessmarkt gibt es mittlerweile leider auch ein paar schwarze Schafe.

Bei 25MINUTES definitiv nicht. Unsere Trainer tragen zwar schwarze Shirts, haben aber alle eine weiße Weste, denn sie sind top ausgebildet.
Zum einen von unserem Gerätehersteller, dem Weltmarktführer miha bodytec, und zum anderen vom renommierten GluckerKolleg, wo unsere
Trainer den EMS Lizenzkurs absolviert haben und somit zertifizierte EMS-Trainer sind. Jeder Trainer versteht sich als persönlicher Motivations-
und Erfolgscoach.

Wir haben keine starren Fitnessprogramme. Bei uns bestimmen die Bedürfnisse des Kunden den Kurs. Wir halten uns an die von den Trainingswissenschaftlern der Universitäten Köln, Kaiserslautern und Erlangen erarbeiteten Leitlinien zur optimierten Anwendung
von Ganzkörper-EMS.

DAS 25MINUTES EMS-TRAINER-VERSPRECHEN: SAFETY FIRST!

Der sichere, kompetente und erfahrene Umgang mit EMS ist entscheidend für den Erfolg unserer Kunden. Sicherheit ist ebenso entscheidend
für das Image dieser hocheffizienten Trainingsform. Im boomenden EMS-Fitnessmarkt gibt es mittlerweile leider auch ein paar schwarze Schafe.

Bei 25MINUTES definitiv nicht. Unsere Trainer tragen zwar schwarze Shirts, haben aber alle eine weiße Weste, denn sie sind top ausgebildet.
Zum einen von unserem Gerätehersteller, dem Weltmarktführer miha bodytec, und zum anderen vom renommierten GluckerKolleg, wo unsere
Trainer den EMS Lizenzkurs absolviert haben und somit zertifizierte EMS-Trainer sind. Jeder Trainer versteht sich als persönlicher Motivations-
und Erfolgscoach.

Wir haben keine starren Fitnessprogramme. Bei uns bestimmen die Bedürfnisse des Kunden den Kurs. Wir halten uns an die von den Trainingswissenschaftlern der Universitäten Köln, Kaiserslautern und Erlangen erarbeiteten Leitlinien zur optimierten Anwendung
von Ganzkörper-EMS.

EMS ALS ALTERNATIVE ZU KLASSISCHEM FITNESSTRAINING

Wer nicht jede Woche stundenlang im Fitness-Studio eine Muskelgruppe nach der anderen trainieren möchte, sondern in einem hochintensiven Ganzkörperworkout alle großen Muskelgruppen gleichzeitig trainieren möchte, der ist bei 25MINUTES genau richtig. Unsere Studios sind klein und
fein, der Aufenthalt kurz, intensiv und sehr persönlich.

Dazu bieten wir neben EMS-Krafttraining auch EMS-Cardiotraining zur Steigerung der Ausdauer, zur Anregung des Stoffwechsels und zur Stärkung
des Herz-Kreislaufsystems. Wer in wenig Zeit viel erreichen will, fühlt sich bei uns gut aufgehoben und verstanden. Auch Sportmuffel, die sich in
einem großen Fitnesstempel gar nicht wohl fühlen, lieben die persönliche Atmosphäre in unseren Studios und schätzen die kurze Intensität des Trainings.

Tja, und dann haben wir noch die Leistungssportler. Die fühlen sich überall zu Hause, wo Sport möglich ist, und lieben das, was EMS in ihnen noch zusätzlich freisetzt an Kraft, Speed, Beweglichkeit, Sprungkraft und Ausdauer.

UNSERE EMS GERÄTE – MARKTFÜHRER ONLY

Alle 25MINUTES Studios arbeiten mit der neuesten Generation von EMS Geräten und mit Trainingszubehör des Weltmarktführers miha bodytec.
miha bodytec gelingt es, die richtigen Zutaten für ein wahrhaft revolutionäres Gerätesystem zu vereinen: innovative Technologie in Kombination mit optimalem Nutzen und höchstem Komfort. Made in Germany.

Die Firma wurde mehrfach ausgezeichnet und ist unter den TOP 100 Deutschlands innovativster Unternehmen. Für unsere Kunden also nur das Beste!